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健康走

    健康走属于健康走跑里的子项目,包括趣味走、亲子走、健身走、野外寻宝及登山等项目;

    趣味走:是目前最受欢迎的健康走方式之一。趣味走主要是指在沿途中设置一些障碍,参赛选手必须通过障碍,即闯关成功才可以继续前进,其增加了健康走的趣味性,提高参赛选手的积极性。

    亲子走:顾名思义,主体对象是亲子。父母双方或一方与孩子共同挑战一段相对较长距离的行走,能够增强互动性,增进双方间的了解,提高亲子的黏性。

    健身走:以“健身”为主要目的的行走活动,主要举办地点会放在环境相对较好的户外,比如公园、江边等。每天步行一万步,能够提高心血管功能,延缓肌肉和骨骼的衰退。










 


 


 


 

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